Suroviny
Jablečná náplň
6 oloupaných a nakrájených jablek
1 lžička skořice
2 lžíce vody
Drobenka
1 šálek ovesných vloček
½ šálku mandlové mouky
2 lžíce erythritolu
½ šálku nasekaných pekanových nebo vlašských ořechů
⅓ šálku ghee
1 lžička skořice
¼ lžičky muškátového oříšku
špetka soli
Postup
- Troubu předehřejeme na 180°C.
- Nasypeme nakrájená jablka do zapékací misky, smícháme se skořicí a přidáme vodu.
- V míse smícháme všechny ingredience na drobenku a tu pak rozprostřeme na jablečnou náplň.
- Pečeme ve vyhřáté troubě asi 35 minut dokud drobenka nezezlátne.
- Pro větší obsah bílkovin podáváme s řeckým jogurtem nebo skyrem.
Add comment
Comments